拉萨位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。  

 主要旅游景点有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角禄康、藏王陵、楚布寺、拉萨清真寺、曲贡遗址、西藏博物馆、药王山、直贡噶举派寺庙群等，主要商业区有八廓街、宇拓路步行街、拉萨百货大楼等。

  獒游客栈地址位于布达拉宫东北方向,娘热路与扎基路十字路口,东30米,路北边.坐86, 501,601,502,503,601,602路可直接到客栈门口,交通便利.步行到布达拉宫10分钟 

  客栈为三层小白楼,带停车场,全新藏式装修,单人间,标间,三人间,套房均有,楼下餐厅提供特色小吃,点菜. 

  房间有地毯,藏式床品,彩电,单独卫生间,5月后通热水淋浴.宽带上网。 

为各位驴友提供自驾线路,旅游安排等! 

 联系电话： 13638991776  0891-6799116 阿九 

  QQ:76886604 36735998 213559 

  Q群：25210145 

遨游客栈博客：http://gobywind2008.blog.163.com/ 

假 扮 的 狼

初见到大狼是在迷迷糊糊犯着高反的深夜。他和阿九在客厅里胡吹海侃到转钟还意犹未尽。快一点了，阿九兴奋的跑来告诉我：“呵呵，碰到一老乡，几乎认识仙足岛所有驴窝的老板，传奇人物！”忍不住好奇心，我抱着要裂开的脑袋从走道往客厅了瞄了一眼。昏昏然的灯光下，一个戴着鸭舌帽、近视眼镜，穿着冲锋衣、徒步靴的瘦子正一边兴致高昂的吹着牛，一边连连猛拔着香烟，浑身弥漫着沧桑的味道。

难道这就是传说中的拉漂?我拍拍脑袋，倒在床上想象着身为拉漂可能经历的传奇。流浪，理想，徒步，装备，艳遇，墨脱，阿里，藏刀，红景天……这些乱七八糟、藕断丝连的词条在我脑海中回旋，想到曾经看过的关于拉漂的小说，什么拉漂，所谓的小资和伪小资，几百块买个水壶，几千块买条丝巾，全套的防晒品，半夜在酒吧的买醉和厮混，满拉萨城的去找哪里的牛扒最地道，哪里的匹萨最正宗，哪里的咖啡最香浓……只要肯花钱，在哪里都可以这样混，干嘛非要连拉萨也不放过，到处浸淫这种伪小资的所谓文化。说是肯花钱，却连几十块、十几块的车票钱也要省，老在路上拦过路的顺风车，回去还要装作无比感动的向人赞叹：那里的人啊，真是民风纯朴，热情的邀请你搭车，从不要钱……来拉萨之前，从很多文字里对伪拉漂有了这样的认识，不知道这个家伙是个真正的理想主义者，还是也不过是打着“拉漂”幌子的伪小资。

第二天，这个绰号“大狼”的老乡早早就来了，因为阿九昨晚跟他说我们想接个客栈，他原本在仙足岛驴友圈子里人脉极广，且正好他所住的客栈在筹划转让，为着这份老乡之谊，今天特地打算带我们两个新贩子在岛上走一圈，帮我们做个初步的市场调查。

在阳光下我得以见到大狼的庐山真面目，他还是昨晚那身行头，只不过那1米8几、略佝偻着后背的瘦高个、风尘仆仆的面部皮肤和满下巴参差不齐且一看就是被香烟长年熏染成黄褐色的络腮胡子和夹着几许血丝的疲惫双眼，倒真让人觉得他象是个满天下跑的驴子，唯一不相称的是他的脸色，苍白而缺少血色，应该是属于昼伏夜出一族。

在大狼的带领下，我们拜见了岛上颇有名气的几家客栈，大狼果真都很熟，一路上不停的向我们介绍各方面情况，那份热心和真诚着实让我心生感动。虽然是所谓老乡，但到底和人家是萍水相逢，他本没有这份义务啊。

接下来的几天，我们经常聚在一起，天南地北的胡侃，才知道大狼原来外表初看起来有股“火药”味，其实言行举止往往透露着让人忍俊不禁的孩童般的天真。比如这家伙成天不离嘴的要找“艳遇”，想扮成个标准的大色狼，其实充其量也就是练练嘴上功夫，看到女孩子还是标准的君子作风，顶多玩点文字游戏，占点语言上的便宜。这家伙偏要装做一副老江湖的派头，老抱怨着，什么“都说玛吉阿米是艳遇最多的地方，我按照攻略上说的拿本旅游书一个人坐在吧台翻，怎么一下午也没人来搭个茬呢”，什么“在11月的深夜，和一个在酒吧结识的女子在拉萨河的石头滩上走了一整夜，连手也没牵一下”，什么“现在的女孩子到底在想些什么，怎么说生气就生气，说翻脸就翻脸呢”等等等等，搞得我们哭笑不得，不知如何作答。

大狼曾经做过几天小学数学老师，不过这个职业对于这个数学神经超级发达的家伙来说，委实屈才了些，每次打牌，他的大脑才真正开始运转，张张牌都被他算死，极少有失手的时候。一次去一小店买卤菜，一帮四川老板正围在店门口扎金花混点，他称好了肉，随便瞄了一眼，那老板竟然不知死活的叫道：“怎么样，小伙子，来一盘？”大狼本来就手痒，哪里还禁得起这样的“勾引”，就地蹲下开始战局，阿九就在一边帮他装钱，等到老板真的吃不消了，忙呼“明天再来嘛”，他们回来数钱，几个小时下来，大狼赢了一千多块。

那晚大狼请我们腐败，正好停电，我们在小店里秉烛举杯，同桌的还有上次写到的那位极博学的随便大哥，有酒有肉有烛光，又是赢了钱，因此谈兴都很浓，我们从上古的三皇五帝直谈到国共两党的得失，我又抛出经常YY的问题来问大狼：“如果有时光机器，你最想回到哪个朝代?”这家伙竟然想都不想的说：“唐朝！那时候风气开化，美女众多，我去江南弄批美女回来不愁发不了财！不然就在那里混个一官半职的，喝喝小酒，听听小曲，岂不快活！”他这个炸弹扔出来，以致于接下来我们就都损他胸无大志，好容易整这么个时光机，不说去古代当个英雄，也不至于就搞搞这么点破事啊。倒是随便大哥说得好：“其实，这正好说明大狼的单纯和知足，所谓食色性也，一旦他的基本生存需求得到满足，他就再不会怨天尤人，绝对是个和平主义者啊！”的确，这样的人现在太不多了。

在以后的接触中，慢慢体会到大狼其实是个极敏感的人，也能吃苦。独自在上海外贸界打拼了五、六年，因为一段感情的结束，便辞了职走滇藏线从云南游到拉萨。他的背包我试过，背上身我摇摇晃晃把不稳重心，一百五六十斤是有的，这家伙背着它一路从云南上来，又去走了将近20天的阿里。阿里一行所花费不过1500多点的银子，绝不是一般的伪资们能承受。

大狼每天下午三点多起床，眼睛还总是红红的。晚上不是打牌就是喝酒，据他说是想找艳遇，其实我见到过他在酒吧的状态，旁边有女孩子也不大搭话的，抽烟比喝酒来得凶。我想，越是这样把找艳遇的话放在嘴边实际又不真的如此，反倒是更让人看到他放不开的执着和想掩饰真心的脆弱吧！好多次在大昭寺广场遇见他，总是看他手里夹着根烟，默默的站在熙熙攘攘的人群里，看着远方。

转眼和大狼在拉萨闲混了大半个月，他买了车票要从广州去深圳和姐姐一块过年。临行前我们去逛唐卡酒店，他要买些礼物送人，挑了几把好藏刀，又要我帮他选选手链什么的，说是要送姐姐和妈妈，不懂得给女士挑东西。

不久后在网上遇见他，还是一副洒脱不羁的样子，说正在广州朋友请他喝酒，聊了几句，丢了一句：“兄弟珍重，有缘再见！”进入他的QQ空间，看到这样一篇文章：

                                  这是一个恋爱的季节，孤独的人是可耻的。

武大才郎；年二八有余（奔三），楚国皇族后裔；生于郢都古镇，长于长江之畔。外型优雅，风趣和蔼，属天秤星座；其性如相—谦恭谨言，性情温存；喜好读书，却每每不求甚解以为乐；因不善言辞，遂执于笔，博一笑尔！
　　
　　幼，喜读《三国》，立志效仿曹孟德/关云长之英雄人物，纵横捭阖于天下，然天性好静，胆小怯懦，也仅打打泥仗，翻墙偷过邻家桃等诸事，想来惭愧,。为实现生平宏愿，黄卷青灯，寒窗三载，终于踏往北上列车，前往武汉一游，时年一十有六！
　　
　　江城四年，虽学业无大成，然沐浴黄鹤楼之烟雨，纵览浩瀚长江，遥想古仁人之诗赋情怀：“小舟一泊千万里，泊酒相品在楼台”何等豪迈与洒脱！自此喜爱人文史术。时秉持古人训：“达则兼济天下，穷则独善其身”之理念，以身修性，以性储善；然岁月流转，朝华易逝，浮生若梦，何慰吾生？
　　
　　入世以来，曾于乡里执教三载，同顽儿与之嘻嘻乐，然已甚惑诸多！岂敢再误人子弟；遂入世追逐于名利，四年来漂泊天涯，至今依昔 “两袖清风”《左名右利》，“一事无成”《婚姻之事》，入不能报效社会以尽忠，出未有娶妻得子而尽孝，每每夜阑思过之时皆惶恐不矣！

原来这样的一个人，时时的把自己扮成没心没肺的样子，又是这样的才情和深藏不露，真让人心里酸甜苦辣五味齐涌，让我不禁彻底将他和所谓伪小资划清了界限。这真是应了那句话：来西藏的人，都是有故事的人。

如今一别数月，每次去光明喝甜茶，都会想起是他第一次带我们来这里，和这些藏族的同胞同坐一桌，聊天喝茶，再来一碗吃了总会拉肚子的藏面。也会经常跟人说起他怎样的怕我家的小白(藏胞送给我们的小女狗)，还奇怪怎么别人家的狗都是翘着一条腿撒尿，我们家小白却蹲着尿的的笑话。

如今受3.14影响，仙足岛好些客栈都转让的转让，关门的关门，看来大狼原本打算来岛上开家餐馆，专接客栈的旅客的理想也要先放些时日了。江湖道远，在此遥问声珍重。兄弟，有缘再见！

◇采 梦

(作者：风妞妞)

小黑点
和小白点
浮动在山腰上

走上石桥
看桥下河水
流浪远方

树林后的藏屋
白边狭窗里
映出唐卡的光

采风人
站在杨树下
脚下一地金黄

藏青会”成立于1970年，公开主张“西藏完全独立”。“藏青会”自成立起就全面进入“西藏流亡**”，成为达赖集团权力核心。 “藏青会”长期从事分裂祖国的活动，是一个以“民间组织”面目出现的暴力活动主要实施者。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

此次拉萨打砸抢烧暴力事件，完全暴露了直接策划者、组织者“藏青会”的恐怖主义本质。基地组织、车臣恐怖主义武装、“***”，这些标准的恐怖主义组织可谓“藏青会”的同胞兄弟，模样相似、言行相同。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

“藏青会”前主席格桑平措就曾扬言“只要是为了我们的事业，我们是不惜使用任何手段，无论是暴力还是非暴力。”达赖的弟弟丹增曲杰说：“恐怖活动可以用最低成本获得最大效果。”达赖一位亲信人物在华盛顿布鲁金斯学会发表讲话说：“只需要少数几个绝望的个人和团体，就会造成大规模的不稳定。”，“藏青会”很是青出于蓝而胜于蓝，信誓旦旦。我们常说“看看某人的嘴脸”，“藏青会”指使的那些暴徒大家都看到了，这嘴里吐出的什么牙这次也看得十分清楚。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

“藏青会”在印度达兰萨拉召开的中执委会议，一致通过“立即组建游击队秘密入境开展武装斗争”的决议。“藏青会”还就人员、资金、武器购置等制定初步计划，并拟从中尼边境偷渡，秘密潜入境内。“藏青会”的头目称，为了彻底胜利，他们已经准备好至少再牺牲100名藏人。乖乖，原来在“藏青会”头目的眼中，藏人的生命就是如此，可以轻松地牺牲掉100个。听说过车臣的黑寡妇，听说过人身炸弹，再听“藏青会”头目们的“牺牲100名藏人”高论。其实一点也不奇怪，凡恐怖组织，向来不把人命当回事，视生命如草芥，戕害起生命来如同掐死蝼蚁，其内心里的残忍，在“911”时已让世人领教，“藏青会”看来也要不甘落后了。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2008年1月“藏青会”正式宣布实施“西藏人民大起义运动”，并组成了以主席次旺仁增为首的分工明确的筹备小组筹集资金。“藏青会”连续举办包括游击战、爆破技术培训在内的各种培训班。2008年2月“藏青会”等组织联合在印度达兰萨举行了“西藏人民大起义运动”人员招募活动并对负责人进行培训。恐怖主义组织之所以恐怖，不仅仅是停留在口头上的几句狠话，他们必然要付诸行动。近日拉萨警方根据僧人和群众举报缴获的上百支枪支、数万发子弹、几千公斤炸药、上万枚雷管，我在这些数字面前已经分不清基地组织、“***”、杜达也夫们与“藏青会”还有什么不同。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

“藏青会”，一个不折不扣的恐怖组织。听其言，与拉登们、“***”们没什么不同，观其行，与基地组织、车臣恐怖主义武装分子毫无二至。拉萨“3·14”事件死亡的十几位无辜百姓，与“***”制造的爆炸事件、911事件中死亡的百姓，如果他们在天有灵，我相信他们会同声谴责这些无人性的人渣。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

联合国说：任何以胁迫一定人口、某个**或国际组织为目的，造成平民死亡或对其身体造成严重伤害的行为，均为恐怖主义行为。我国的法律在认定恐怖主义组织时也说：以暴力恐怖为手段，从事危害国家安全，破坏社会稳定，危害人民群众生命财产安全的恐怖活动的组织，具有一定的组织领导分工或分工体系，曾组织、策划、煽动、实施或参与实施恐怖活动，或正在组织、策划、煽动、实施或参与实施恐怖活动，建立恐怖活动基地，或有组织地招募、训练、培训恐怖分子，与其他国际恐怖组织相勾结、接受其他国际恐怖组织资助、训练、培训，或参与其活动。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大家说“藏青会”是不是一个不折不扣、彻头彻尾的恐怖组织？

出行西藏前也曾匆匆的看过了一些关于西藏的文字，当我在几个月后走出藏地的时候，许多朋友开始询问关于那个在多数人眼中还是神秘蛮荒之地的情况。

高原上的蓝天，白云，雪山，圣湖，还有藏传佛教以及那个高原民族的神秘都在吸引着无数朋友的目光，也许会向往走进这个被称为世界第三极的地方。

在同样古老神秘的南疆，现在我开始一并回答一些朋友关于进藏准备的问题。

曾经说过进藏没有什么秘籍可言，只需要一些必要的心理和物质准备而已。
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西藏是在和我们一起在飞速的发展，甚至它的发展速度会远远超出你的预计， 所以无需恐惧，也无须背上太多的行囊，除非你是想刻意自虐或招摇一次。

好了，下面就开始根据自己一个人在藏区几个月的感受随手写下一些或者有用或者废话的东西，辨别和选择还是要靠准备进藏的大家自己。

——进藏费用

兵马未动，粮草先行。

进藏并非向江湖传说中的那样，没有万元的开支就走不下西藏的。

如果你是一个户外运动的爱好者或者一个自助旅行的发烧友，那么你完全拿一千元就可以轻松的走完滇藏线。

在拉萨节省点，来回两千元就绝对可以完成一次两周左右的简单进藏旅程。

初步的走过川藏，走过林芝，走过山南，走过珠峰，走过阿里，加上返回拉萨和回家的费用，如果你是自己在走，多搭车，少包车的话，一万元的开支足以支持你在西藏的高原上自由游荡两个月。

当然这个预算对许多包车或跟团旅游族来说也许就是支持两三周的开支。

带信用卡除非你只会呆在拉萨等大城市，否则建议还是办理一个邮政储蓄的存折吧，只要是有邮政储蓄的大小城市，你都可以方便的取出自己异地存入的钞票。

需要说明的是珠峰，樟木一线，就只有日喀则可以取钱，阿里则是狮泉河了。

除去邮政，网点最多的银行就是农行了，建行不久前在西藏也终于实现了全国联网。

随身分开带一些足够的现金，也许这样在路上才是最安全的措施。

——进藏路线

青藏，川藏，滇藏，新藏，还有从尼泊尔入境都可以是我们的选择。

但按照维族的说法，最美丽地方都是藏在最难到达的地方。

个人看法是传统的青藏线最是便宜也容易。

滇藏和川藏南线的组合最是震撼和美丽。

三千里的新藏线最是困难和危险，3天的行程中，从海拔800多米的新疆翻过6000多米的界山再停留到4500多米的阿里，加上缺氧和多变的气候，已经超过了许多人正常的承受极限。

当然坐飞机进藏到拉萨对于没有时间和惧怕高原反映的都市人都是最好的选择。

——西藏交通

从“彩云之南”的云南香格里拉出发，到与西藏交界的德钦县城就有发往西藏昌都的班车，而从昌都也有那开往拉萨的卧铺车。

两条班车线路就交会在那荒凉的高原兵站—邦达了。

从昌都也有了开往中印边境小城察隅的班车，同样可以在邦达转乘，那里你就可以看到西藏江南的原始林场。

川藏线102塌方群的天险经过一年的封路治理现在应该已经完工。从波密你就可以找到直接开往八一的班车。

八一到拉萨的四百公里已经变成了通途，一百元的费用你就可以随意选择大小的班车。

从首府的拉萨到山南，到日喀则，到八一，到阿里都已经有了不算少的班车。

通往西藏各处的路经过不懈的修整，许多曾经的天堑已经变成了通途。

拉萨走南线到阿里的神山，圣湖，已经不必向曾经传说中两部越野车加一部卡车的必要条件。

据说路上已经多了许多可以过水的桥。

西藏最难到达的路除去双湖的无人区，车辆原因就剩下了珠峰和阿里。

从定日到日喀则也已经有了隔日的双向班车，50元你就可以完成过去必须搭货车的路了。

到珠峰就要看你的运气了，老外车队的行李车和游客的旅游车你是否能搭上了。

到阿里的路线已经有了竞争，藏羚羊旅运和阿里客运公里都开通了隔日的卧铺班车。850的高价位已经可以砍到了500元。

当然如果从日喀则找邮车或者到拉孜的检查站搭货车，二三百元的车费你就可以走到近三千里外的阿里了。

从阿里到神山，到圣湖，到普兰，到扎达，想从狮泉河包车的代价绝对高过了拉萨。

还是选择单程百元左右的货车和邮车吧，到有那失落的古格王国扎达的班车每周六可只有一班的。

从阿里走新藏到叶城，现在只需150大元就可以乘货车驾驶室踏上新疆的土地。

可到了上下山的春秋旺季，你可就要作好多付一倍费用的心理准备。

搭车肯定是要比包车省钱的。短途搭车自然也会碰上不要钱的好司机。

最烂的路也没有超过20-30元/百公里的行价。

如果你要去看天葬，如果你要去那木措，那么建议还是在拉萨和周围的人一起包车吧。

耐心点，八百元两天的费用就可以用一部丰田六二载上你们六个人到那最美丽的那木措。

天葬每人一百多的车费也能把你拉到墨竹工卡的直供梯，不过早上三点你就要起床了。

拉萨包车的价格差异还是很大的，知道有深圳两位一万八的往阿里包车价，知道的还有八千元的丰田62十八天最低价。

拉萨每天500元左右的均价还是比较合理。

跑在西藏土地上最多的还是丰田车。

几乎没有见到有旅游的老外坐4500的，只有国内的游客更钟爱于更昂贵的丰田4500。

但并非只有最贵的才是最好，除非你有更多的钞票。

为了安全和投诉的便利，选车一定要有西藏旅游的标志，否则也就有了压价的对象。

短途的包车合同就没有必要签了，但要提前同司机讲好要走的路线。

长途可就要就线路，就修车，就司机的食宿提前签好意向。

一般在路上许多地方拉客人来的司机可都是免费食宿的。

——西藏宗教和历史

如果你对西藏的宗教没有一丝的兴趣，如果你对藏传佛教中的红，黄，白，花，黑教以及它们的过去没有一点探索的好奇。

那么我对你的忠告还是不要去那西藏，不要去那个几乎全民信佛的地方。

只因为你不会理解那些磕长头，那些转神山，甚至那些施舍的人群。

哪怕曾是一个无神论者，在博大精深的古老宗教面前你应有的还是那份必要的虔诚。

为此你可以在出发前的书店中，网络上，甚至可以在拉萨的酒吧中去了解去认知西藏的宗教，西藏的神灵。

西藏的宗教和历史是紧密联系在一起的。

当你知道了释迦牟尼，当你知道了寂护，莲花生，阿底峡大师，当你知道了达赖喇嘛，班禅大师，当你知道了轮回和六字箴言的时候。

你才有可能知道西藏的历史，你才有可能在走进寺庙，接触藏民的时候对他们多一份了解和认知。

你才有可能被那历史的遗迹和精美的壁画，以至古老的唐卡和擦擦所震撼。

——进藏最基本的装备

如果你是初次进藏，如果你对西藏的地理和历史已经有了初步的理解。

那么可以根据行程的长短和目的地的情况准备自身的装备。

我不是一个装备论者，自己和朋友的实践都证明了许多文章推荐的许多东西都是昂贵和无用的，只是徒添了背包的重量。

首先最重要的是走路所需要的鞋。

如果你喜欢登山徒步和爬雪山，如果你准备在野外露营，如果你想在西藏呆上一段时间。

那么专业的硬地防水登山鞋是必不可少的，最好的自然就是进口的gore-tex登山鞋了，它的防水透气和保暖性自然是其它无法比拟的。

如果你只是会到常规的景点走走，看看，一双普通但结实些的旅游鞋就完全可以胜任了。

一双拖鞋或凉鞋也是必不可少的，当你需要长时间坐车的时候，当你有条件冲凉的时候，或者需要见水的时候，你才会发现它的重要性。

其次就是户外所需要背的包了。

根本无须为塑造自己高大的自助游形象而背上一个硕大的背包。这可是高原而非表演场。

50升左右的背包和30多斤的重量就足够放下你所谓的必需品了。

当然一个随身10升左右的小包或冲锋包也会是用处巨大的，当把你的大包当行李绑上了车，或者把背包放到宿营地。

当天的行程中最常用的物品和食品就要靠它来容纳了。

最后就是进藏的服装了。

西藏的日照时间是最长的，但哪怕在最热的七八月份它的昼夜温差也是巨大的。

为了预防最危险的感冒。

防风暖和的衣物，防雨的衣服都是很必要的。

当你经济允许的时候，专业的防水透气冲锋衣在下雨甚至在爬雪山时都会是你最好的伴侣的。

不行的话，结实的军用雨衣也可以达到其效果，只是有不透气和重些的缺点。

百来块的冲锋裤也行了，虽然透气性不好，但拉开两旁的拉链也能透一下的风。

抓绒衣和排汗内衣这些所谓专业的东西个人认为根本没有必要，除非你要爬雪山过草地。

羽绒衣可能你会用的着，如果你要想到珠峰大本营住宿或者在纳木错看日出的时候。羽绒衣的温暖可以带给你特别的勇气。

备用的衬衫，内衣和袜子，有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服，多带上几件，有条件攒到一起洗吧。

结实的腰带也是必要的，路上我就见到有小姐腰带断了的情况。

用带搭扣的软性尼龙背包带做腰带也是不错的选择。

除了可以挂腰包，挂刀子，挂相机等，在某些危急的时刻说不定它还会起到起到意想不到的重要作用。

头上的帽子，在强烈的阳光下，头上戴顶有沿的帽子可以防太阳，可以防风防灰尘，甚至可以防止一定的雨水模糊你的视线。

一副墨镜。

必不可少的它可不是为了装酷，过雪地的时候它可以防止强烈的反光和雪盲的发生。

不爬雪山，在藏地高原炙热的阳光下它可以让你有可能走出更长的路，看到车窗外更多的风景。

本来就戴眼镜的到店里做一副可以翻起的墨镜夹片就可以了。

运动手表。

也无须太专业的带海拔带温度的千元以上的手表。

只要是防水防尘防震性能过关的石英表或电子表都行。

虽然藏民没有太多的时间观念，但你自己还得要有。

甚至指针式的它还可以对着太阳还能起到指南针的作用

——进藏必要的若干装备

除去身上的上下行头。

如果进藏，还有如下一些可以考虑带上。

药品了，我不是专家，但专家们的建议还是要听的，西藏城市外的许多地方可真是缺医少药的。

云南白药喷剂（当在徒步登山中腿脚抽筋，起泡，划伤的时候就特别有用了）

大小块的创可贴。

感冒发烧类药，肠胃不适类药，过敏感染类药，高原反应急救类药（如心痛定等），还有复合维生素（如每日一粒的金施尔康）。

其它就是根据个人身体情况和路线情况而准备的药品。

虽然不一定会用上，但有备无患还是会增加安全的机会。

相机，胶卷，防潮袋和备用电池

在西藏不拍照就会太遗憾了，那里有着最美丽的景色。

但除非你是专业的“色友”或者准备一路包车前行。否则建议就是不要带太专业的摄影装备了。

否则除非你雇用背夫以及牦牛，要不许多精彩但不通车的地方你就很难到达了。

胶卷和锂电池除了拉萨等大城市，路上可不好买的，为了防止假货而浪费了感情，建议还是从家里，或者从昆明等处买足便宜的备用胶卷和电池。要不你可能会后悔不及的。

路上的风尘很大，把相机放到放潮袋中，加上清洁用的擦镜纸和吹气球，它应该可以胜任路上的工作了。

毛巾，牙刷和湿纸巾，口香糖

毛巾，牙刷自不待说。

川藏，阿里等路上的许多地方可都是没有自来水的。

如果你想有一个清爽的心情，除了在路边经过的溪流中洗漱外，

你路上的形象可都要靠自带的湿纸巾和口香糖。

现在拉萨北京路上的大超市中已经有了湿纸巾卖了。

女士的卫生用品，男士的剃须洗发品也要靠自己准备或者在城市买了。

高倍的防晒霜，润唇膏在高原也是应该会有用的。

但也要看个人了，在炎热季节的几个月，我可是一点都没有用上。

用酥油茶应该也能作为替代品抗过去的。

头灯或手电筒在西藏的许多地方都是相当之有用。随身带着，在许多没有电的地方或晚上的车上离了它你可是寸步难走的。

记得还要带上它的备用电池呢。

笔记本和电话卡

用笔记下相关的资料，记下路上萍水相逢朋友的联系方式，记下路上的回忆。 所以它和圆珠笔都是必不可少的。

手机在城市外的许多地方都会没有信号，但在西藏许多地方的小镇都会装有IC卡电话机，带上或买上一张通用的电话卡，多给家人，多给朋友报一次平安也是我们在路上应该作的。

需要注意的是日喀则只能用当地所售的IC卡。

只有17908的IP卡可以在拉萨街头的IC卡机上使用，但到了狮泉河的街头可就不行了，出了西藏它可就作废了。

水壶或水袋

在高原人体消耗的水分会很大，虽然你并没有感觉到出了多少的汗水。

多喝水就需要随时把自己的水壶或水袋装满。

否则有时路边浑浊的开水可能会让你无法喝下，路边零售的饮料价格可不低的。

多用途的小刀

瑞士军刀或仿制的小刀都行，用来开瓶子，开罐头，用来——，总之许多想不到的时候它可能会帮到你许多的忙。

不锈钢饭盒了。

如果你喜欢吃方便面的话，可以用它来泡面。

如果你不爱吃的话，可以用它来装胶卷或者其它怕压的物品。

路边小店的碗还没有脏到我需要动用自己碗筷的地步。

在藏民热情的为你倒酥油茶，倒青稞酒的时候你会拿出自己的饭盒吗？

手机和充电器

如果你还割舍不下外面的世界，那还是带上你的手机和充电器吧。

西藏的电信发展的很快，许多偏僻的县城都还有手机的信号。

滇藏线到了邦达手机就可以收到短信了。

许多县城小旅馆都可以为手机充电的。

至于指南针和GPS我不知道会有多大的用，用了两个指南针我可同样有了迷失在古格下的经历。

介绍西藏的书籍和地图。

现在最流行的就是《藏地牛皮书》，个人感觉还是藏羚羊手册，西藏旅游杂志相对更有针对性些。

相关的书籍我都曾认真的看完。一句忠告就是：西藏发展的太快，而且许多东西都不能只看一家之言，书上的错误和疏漏还是很多。

只能是出发前后的一种背景和介绍参考，尽信书不如无书嘛。

真正的西藏还是要靠自己去慢慢的体验。

网络上的最新资料

只有网络是没有时间和区域的限制的，出行前看一下新浪旅游论坛还有其它自己常去的一些相关论坛。

去看一下前人所写精华的游记，或者按照自己的目的地按主题搜索一下，相信你会得到比旅游书籍上更精彩更及时有效的参考。

如果你不想作天涯流浪式的旅游，不妨自己先设计编排好大致的行程，用电脑和最小号字体打印出参考的数据资料，相信带起来一定会比书籍轻松如意。

——关于帐篷，睡袋和防潮垫

仿佛只是带全了这些，你才是一个可以傲视旁人的自助旅行者。

从去年骑单车到江西时就感受到了防潮垫是最没用的东西，帐篷嘛自不用言了。

如果你有洁癖，你可以带上睡袋，自然是要羽绒的最好。650克就行了。

还是那句话，现在西藏发展的太快。
在这个已经被誉为小四川的地方，哪怕在最偏僻的阿里，在最难走的川藏线，在不通公路的墨脱，路边都有藏民和四川人开设的小店。

除了偶然的跳蚤，甚至许多藏民帐篷旅馆或游牧帐篷中的卫生程度都远远超过了我的预想。藏民也在进步。

除非到真正的无人区，除非你要爬雪山，要不帐篷和防潮垫都一定会是最没用的负担。
甚至你的睡袋都不会有机会拿出过几次。

如果你想在拉萨周边徒步几条经典的户外线，边塞远景等诸多户外店都可以有帐篷出租的，那也未尝不可。

相信你的司机或者向导吧。相信他会熟悉路边每一个可以食宿的地方。

睡在车里一定也会好于帐篷，要不司机们怎么不再后背箱中带上一个并不昂贵的帐篷呢。
西藏的许多地方现在都还是要办理边境通行证的。
如去墨脱，去察隅，去樟木，去珠峰，去普兰，去叶城等。要说的

现在在理拉萨办边境证已经变的非常烦琐和困难。如果不是有特别硬的关系，还是建议大家还是在自己的户口所在地办边境证为好。

当然在八一凭自己的身份证办理去米林，去墨脱的边境证。
在狮泉河办理去普兰（神山，圣湖了）的边境证倒没有什么限制。
在日喀则也可以办理到珠峰（定日县）和樟木的边防证。

手续都是先到地区公安处开介绍信，然后到当地的边防局开具边境证，押金一律三十大元的，注意的是周末可都不办公的。

港澳的朋友五一后就可以直接凭回乡证到这些我们需要边境证的地方，反正也不怕他们从这里往印度外逃。

外国人除了签证，入藏纸，还一定要有在公安处办理的外国人专用的往来边境地区通行证。无证除了要罚款还比较麻烦。


到西藏自己的人身保险可一定也要买的，年险最好。

毕竟在乘车时，在爬山时，在徒步甚至休息中都有可能在高原出现人身的意外。

对家庭，也是对社会负责，提前为自己买一份人身意外保险。

毕竟这才是一种成熟和负责任的态度。
——酥油茶和甜茶

在藏区最普通的饮料就是酥油茶和甜茶了。如果你想在藏地长呆下去，学会喝酥油茶和甜茶可都是必修课之一了。

没有酥油茶保证你是无法吃下糌粑和风干肉的。
这种用砖茶、酥油和开水打就的饮料可以解渴，可以果腹，可以化腻。它可以消除你嘴唇的开裂，甚至它可以减弱你的高原反应。
多去喝酥油茶多去适应它吧，这样你的藏地生活才可以更加的快乐。

只要有藏民的地方都可能有酥油茶，它无处不再。但寺庙中酥油茶的味道可能更胜一酬。

注意的是可不要贪心的一次喝的见底，主人会不断往你放下的碗中添茶的，离去时一饮而尽才是礼貌的行为。

加奶加糖制成的甜茶在市镇中也是很好的饮料。
如果不喜欢青稞酒的话，建议你去选择它。

慢慢的可能你就会喜欢它的味道。
在高原上多喝点这种高热量的饮料绝对是有益的。

说起味道拉萨街头全是藏民进入的小茶馆中才是最为地道。三毛一杯的价格绝对让你能喝到最纯的奶味。

亚宾馆对面的那家可是拉萨最好的甜茶馆，虽然你可能会不屑于它的脏和身边的普通藏民。

——藏餐，藏酒和风干羊肉

来西藏尤其在拉萨一般会要尝一下藏餐，品一下青稞酒。

对青稞酒的建议就是你不妨大口的喝吧，在酒吧中一扎青稞酒是绝对放不倒人的。
这种藏民家也很普通的饮料可只有十多度，决不会比啤酒更可怕的。

需要提醒的是最烈是云南藏区的青稞酒，提纯后可有四十多度的。
尤其是还泡过了药物的青稞酒。
但如果你喜欢藏地和你身边的朋友，还是放口的喝吧。感情是最重要的，而且你身边一定会有那免费的床。

如果要省钱和仅仅品尝，拉萨酒吧最便宜的青稞酒就在冈拉梅朵，在这座艺术性画廊酒吧中三块可就一大杯了。

如果喜欢上了青稞酒，到拉萨市场的街头，两元你就可以买来一大可乐瓶藏民新酿的青稞酒，其中还有青稞粒呢。

拉萨啤酒是我喝过最好的啤酒之一了，虽然没有深圳金威啤酒的浓，但它和广西的漓泉一样的清醇。
没有污染的药王山泉水酿造出了清纯的拉萨啤酒。
来西藏就无须要什么百威了，和身边的朋友一起共饮拉萨啤酒吧。
无须怕什么高原反应，我身边的人还没有见过因喝啤酒和青稞酒而倒下的例子。

藏白酒还是不要考虑了，高度数的酒精还是有点危险的。那可真正的是在高原了。

藏餐其实连许多到了西藏好久的汉族人都说不喜欢。

据说有名的藏菜就是牛舌，烤羊排，夏不清（拌生肉浆），灌肠和萝卜烧羊肉，土豆烧牛肉了。
其实如果你到过新疆或者到过北方，你就会觉的没有太多调料的藏餐确实无法与其它相比。

所以西藏现在也流行的是川菜，甚至川味的火锅也大行其道。

拉萨最地道藏民比例最高的藏餐据说在阿罗仓。如果你很有钱那就去不达拉宫旁边的雪神宫吃藏餐吧。
雪域宾馆旁边的雪域餐厅也会是不错的选择，如果你想吃尼泊尔餐的时候。

如果你能在农牧区的毡房吃到新宰后炖出的羊肉和灌肠，那你才知道什么是广大藏民中除糌粑外最地道的藏餐。
它们是如此的新鲜和美味，但也许你还需要有一个坚强点的肠胃。

酸奶拌饭也许你还会不习惯，但有机会你一定要吃那西藏最好的酸奶。

吃过牧民家做的酸奶后，它的美味绝对会让你永远鄙夷城市中的酸奶。

风干羊肉也许是藏区最有特色的食品之一了，我的朋友曾经在藏北和阿里可以一次吃下几斤的风干肉。
在与它的多次亲密接触中我也喜欢上了它。

先不要有成见，这种在冬季脱水风干的生羊肉，上面虽然可能也有点毛，上面也许还会有点细菌，但还是拿起藏民朋友们为你切下的部分，好好嚼一嚼，慢慢地你就会体会到它的可口。
关键它还有着很高的蛋白质和热量。

其实西藏的饮食已经多元化。
除去真正偏远的农牧区，其它有汉族的地方都会有川味的，北方的，甚至清真的大小饭堂。
只要你能吃面食或者能吃点辣，路上需要吃干粮的机会也并不会太多。

早在两千多年前，医学家就发现营养与人的性格有关。在古老的希腊，凯波克拉蒂斯首次创造了气质学说，将人的性格分为多血症、神经症、黏液质、胆汁质4大类。他认为人的性格依本身各种体质含量的多少而定。加上后天环境的影响，如气候、风土、劳动、修养、饮食习俗、食物结构等诸多条件的相互制约，奠定了人的各种性格。口味和性格到底有什么样的联系呢？

口味篇 
  喜欢吃清淡食物 
    性格特点：注重交际，善于接近别人，个性随和，但独立性不强，不愿意单枪匹马地行事。 
    营养原因：喜食清淡的人往往新陈代谢相对较慢，因此不属于思维特别活跃的类型，处事多能泰然处之，但缺乏统帅才能和决断力。 
    生理提示：日常生活中清淡的饮食值得提倡。但过少糖分与盐分的摄入可能引起食欲不振和消化不良。   

喜欢吃酸 
    性格特点：有事业心，但性格孤僻，不善交际，遇事爱钻牛角尖，没有知心朋友 
    营养原因：酸性食物多含有较高的非金属元素，如硫、氯、磷等。正常人体的血液应为弱碱性，血液如呈偏酸性，不利于人的正常思维活动。过多的酸性食物的摄入形成的“酸性体质”极有可能是性格孤僻甚至“孤独症”的直接成因。 
    生理提示：爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，但肝、胆功能不佳，也会偏爱酸味。 

    喜欢吃咸味食品 
    性格特点：待人接物稳重，有礼貌，做事有计划，埋头苦干，但比较轻视人与人之间的感情，有点虚伪。 
    营养原因：盐类富含金属元素，如钠、钾、钙、镁等阳离子，金属离子是神经传导的重要递质，也可以说是理性思维活动的重要环节，因此喜欢高盐食物的人更具工作的计划性和条理性，但往往感性思维不够，因而相对比较冷漠。 
    生理提示：口味重，爱吃咸的人，可能是体内缺碘。吃太多盐，易高血压、肾脏病。要摄取碘质，可改由海苔、海鲜中取得，日常生活宜采低盐分饮食为佳。 

　　 
主食篇 
　 
   喜欢吃大米 
    经常自我陶醉，孤芳自赏；对人对事处理得体，比较通融，但互助精神差。有点自得其乐，常自我陶醉，且不爱帮助别人。 

    喜欢吃面食 
    能说会道，对事物容易渲染，意志不很坚定，容易丧失自信。 

   喜欢吃煮、炖食 
    性格温和，和谁都谈得来，常富于幻想，但不愿表现自己。 

   喜欢吃烤制品的人 
    比较专心致志，上进心强，性情急躁，欠温和，爱出主意但又缺乏当机立断的气魄。 

    喜欢吃油炸食品的人 
    勇于冒险，有干一番事业的愿望，但受到挫折，即灰心丧气。 

    喜欢吃生冷食的人 
    对大自然有浓郁的兴趣，比较坚强，但不愿表现自己，不太好接近。 

    喜欢吃酱菜的人 
    较稳重，善于埋头苦干，做事有计划，一般不太看重人与人之间的感情。相反不喜欢吃酱菜的人多富于亲人的感情，没有架子，容易接近，有钻研精神，且能吃苦，兴趣易因受挫折而消失。 

　　 
水果篇 

　　 
    偏爱桃子 
    爱吃桃子的人与周围的人关系非常协调，是个善于交际的人，不过解决困难的能力很可能不高。 

    偏爱水梨 
    有节制，谨慎，善良有礼，实事求是而不浮华，能配合他人，但保守又消极，有时过于消极而失良机。惟有多接触外界才能进一步充实自己。 

    偏爱橘子 
    温良，有协调性，苦在心中也不忘笑在脸上，注重家庭生活，喜欢与知心好友剧餐交谈，虽因好好先生而吃点亏，但大都人缘不错。 

    偏爱香蕉 
    具行动力（因香蕉热量高），但有时流于任性与莽撞，而让他人觉得为难，男性社交性高，女性有男性化的特质，对于金钱与工作都很积极。 

    偏爱樱桃 
    优雅，有锐利的审美观，对时尚有独到的见解，但想的比做得多，因为羞怯，不善于自我推销。在爱情路上，容易表现得显得比较幼稚。 

    偏爱菠萝 
    热情有劲，做的梦也蛮大的，好刺激与变化，遇事都会全力以付，但不愿被束手束脚，对人爱恨分明，所以往往以第一印象决定对人的好恶。 

    偏爱哈密瓜 
    优雅而含蓄，心中有远大梦想，不喜欢人云亦云，有坚持自己理念的执著，金钱欲特强，进取心亦然。 

    偏爱西瓜 
    爱吃西瓜的人脾气好，善于忍耐，从不抱怨，也不争吵，关心体贴别人。缺点是缺乏自己的原则。 

    偏爱草莓 
    喜食草莓的人乐观、热情，懂得与人相处，更懂得珍惜眼前美好的一切。她们易满足，不妒忌，心境平和，缺点是少些进取心。 

    偏爱葡萄 
    爱孤独，爱把自己关在自己壳子里，但善于保守秘密；有强烈的美感与诗的幻想，不过给人有冷漠难以相处的印象，除非经年深交，难窥内心堂奥。 

    偏爱李子 
    爱吃李子的人不能接受别人的批评，跟别人相处难融洽，还爱挑剔。 

　　 　　 
  用口味改变性格 
　 
    美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪僻少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。当杰利父母听取营养学家的建议，控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。 
 
    性格不稳定者——此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 

    喋喋不休者——此类人为大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 

    易怒者——这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极度易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。 

    怕事者——主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒，笋干、鱼干等。同时，也可能因为食酸性食物过量，或肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。 

    怕交际者——这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。 

    优柔寡断的人——要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。 

    消极依赖的人——这种人平时总是胆小怕事，畏首畏尾，遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物，可以取得满意的效果。 

    做事虎头蛇尾的人——这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 

    固执的人——减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。 

    焦虑不安的人——多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 

    恐惧抑郁的人——不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 

　　 
    找到你需要解决的问题，开始尝试一下食物改变性格的方法吧。

藏族人的习俗与禁忌
　　在西藏旅游，了解当地的风俗习惯与禁忌很重要。

　　藏族人的礼仪很多。献“哈达”是最为普通的礼节，无论婚丧节庆、拜会师长、瞻仰佛教，都要献“哈达”。

　　见面称呼时，忌直呼其名，要加敬称，以示尊敬和亲切。如在拉萨，名字后要加“啦”字；在日喀则地区，男性名字前加“阿吉”或“阿觉”。

　　日常生活中见到长者、平辈都有不同礼节。见到长者或尊敬的人，要脱帽，弯腰45度，帽子拿在手上，接近于地面。见到平辈，头稍稍低下即可，帽子拿在胸前，这时鞠躬只表示一种礼貌。

　　到藏民家做客主人必先敬客人青稞酒，客人应先用无名指蘸一点酒弹向天空，连续三次，以示祭天、地和祖先，而后轻呷一口，主人会及时添满，喝三次，第四次添满时需喝干一杯。否则主人会不高兴，认为客人不懂礼貌或瞧不起他。客人进屋坐定，主人必倒酥油茶敬客，客人需待主人双手捧至面前时，才能接过去喝，切不可自行端喝。落坐时，要盘腿端坐；接受礼品时，要双手去接；赠送礼品，要躬腰双手高举过头；敬茶、酒时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

　　藏族人禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地方也不吃鱼肉、飞禽等。由于宗教信仰关系，一般反对捕杀野生动物。

　　行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头

70和80，他们有不一样的爱情。

有人说，70的爱情节奏太慢，从种子发芽到开花，你要细心的照顾，耐心的等候。

有人说，现在的年轻人对待爱情就象是吃快餐盒饭，到了需要用餐的时间，随便找家小店，掏出不多的钱，就能根据自己的口味，稀粥米饭，荤素搭配，吃完碗筷一扔，都是一次性的餐具，也不用担心留下后患。

他们说，现代的年轻人，尤其是80年代的年轻人大多如此。

我想，说这样话的尽是些没有追求的人吧，要不，就是些没见过世面的乡郎，呵呵。

难道你没在那样的故事里，那样的节奏中听到他们的叹息吗？80们的爱情哪里会是如街边盒饭那样的随便和廉价？

是的，他们比较快，爱情的箭随时都紧绷在弦上，只要共振的频率对了，一个眼神就足以挑得那箭旋即飞出，哪里还慢到需要动一动指头。

当然不只在耳语低迷的旋转寿司店里，在必胜客的欢乐时光，星巴克的哝哝Jazz的包围中，午夜场里轻拈爆米花的指间，他们的爱情分子在每一处角落涌动，如同游离的精子寻觅着卵子，那么的迫切、专注而自然。

在那些精致而芜杂的片断中，70的伪小资们永远学不会那份箭在如同热巧克力般黏稠的情欲中幽游的从容。

当70在为明天的房贷和饭资而筹划的时候，80早已负上背包塞上耳麦乘风而去。他们有资本和豪气让金钱为他们颐指气使，就算落魄到口袋里只剩下两块钱，还不够在路边买个盒饭，他们也会在MDL的甜品站要一个脆皮甜筒，坐在Baleno门口的台阶上考察着从眼前路过的每一双鞋，并以此褒贬其主人的品位和格调；或是去蓝＆白喝一碗自助的地瓜粥，顺便和保洁阿姨聊聊天，然后在那里开始、继续或是over掉一段恋情。再启程时，那只正准备伸向柜员机上刷卡的手，还留有被心爱的人握过的余温。

如果你读不懂这些，下次你再去寿司店时，就要小心了，说不定，正当你美美的吞下一片滑软的三纹鱼时，一只80的利箭带着芥末酱辛辣的气息，如骑着扫帚的哈利波特般刺向你的鼻尖，你侧身闪过，却不料正撞到旁边70青瓷酒瓶的蛛网上。

Ps: 在世界的任何地方，不管是80还是70，我们找不到爱情，却也总躲不掉它的侵袭。

逝者已矣，我们终将爱上那个未来的你。

而此时，唯有等待。以此，纪念一段石头或寿司的爱情

在童话故事里，王子总是娶了公主，而公主却往往嫁给了穷汉斯，甚至青蛙。

如果灰姑娘没有玻璃鞋和南瓜马车，王子娶的肯定是另一个美女。

如果白雪公主没有了美貌，善良的王子还会善良到去吻一个死去的普通人吗？

如果沉睡了百年的睡美人在王子看到她时，已经老得脸皱得象鳄鱼皮、眼角还堆满眼屎，勇敢的王子还会勇敢到去吻一个肮脏的百年老妖吗？

当然，王子注重的不仅仅只是外表的美丽。当小美人鱼不能说话，即使她有美丽的眼睛和金色的长发，不是还是打动不了王子的心吗？

可是，可是当王子还是一只丑陋的青蛙时，骄傲的公主却吻了她。

公主=骄傲的女孩

王子=高贵的男孩

在深爱的男孩面前，女孩即使骄傲如公主，也会用她的爱把卑微丑陋的青蛙幻化成高贵英俊的王子。

而在高贵的男孩面前，女孩只有同时拥有了美貌、才能和良好的家庭背景，你才是她愿意持剑护驾的公主，否则，即使他屈尊娶了你，你也只是她的妻子——妻子妻子，相夫教子其本分也。

在恋爱时，骄傲的女孩总是说，我的爱人必须是高贵英俊的王子，再不然也是高大威猛的骑士。

可是，越是骄傲的女孩反而越是容易陷进青蛙们苦兮兮的爱情里。

而男孩却说，我希望我的女朋友美丽、性感、富有财富和才华，还要懂得情调；而找老婆时，他们的标准却变成了她要善良、宽容、能干和不招摇。

因为聪明的男人都知道，在婚姻中，他们再也不是洒脱的王子，他们要养家养孩子，哪里有那么多闲钱去给公主买上四十张软软的床垫，再说，即使他什么都缺，就是不缺钱，他的娇贵的公主敢同他在那两层楼般高高叠起的床垫上欲仙欲死吗？

公主与王子的故事不过是我们童年时代就开始的意淫。面对真正的爱情，当它来时，我们都卑微得象青蛙，为他/她那样不计较自己的丑陋而欣喜和不安；当它走时，我们又如同那枉送了性命的小美人鱼，空有美丽的身体和灵魂，再坚强的意志，也只能变为不得不屈服于命运的无力挫败感。小美人鱼的故事，是我们每个陷入过爱情里的人的，曾经的共同结局。

在那样的故事里，很羡慕80年代的孩子。

 当70年代终于确信了自己在爱，并开始思考用什么方式让对方知道自己在爱的时候，他们，早已经轰轰烈烈的爱过了。

70年代们的爱情，是一粒小小的种子，要有风，有雨，有阳光，有空气，最重要的是，要有合适的土壤，因为，也许这一生，他们就只有这么若干粒小种子，如果种错了地方，就看不到发芽、开花。

80年代们的爱情，却象是万能的空气，他们依赖它而活着，一刻也离不了它，深懂得它的可贵，却也清楚的知道，这个大大的地球上，它无处不在，哪怕是在地球的至高点，只要你的适应力够强，在哪里都能领略不一样的精彩。

在灯光不那么明确的旋转寿司店里，空气低低的压了下来，那么浓醇的挤进80的每一个血球细胞中。

于是，他们爱了，不得不爱。

吸气，吐气，吸气，吐气。

走出店门，寿司的香能够氤氲到几里以外的地方呢？

然后又有一天，他/她与另一个她/他，享受着KFC的汉堡爱情时，在沙拉酱的甜腻空气中，不小心打了一个可乐嗝，他/她不好意思的转过脸去，透过映满霓虹的玻璃窗，却惊异的看到，那个傻逼70还坐在街对面的旋转寿司店里，一心一意的数着他/她的吉普塞玫瑰花瓣，一只硕大的蜘蛛在他/她面前的青瓷酒瓶上结着蛛网。

于是他/她咽下口水，对她/她说，你看那个人，我觉得他/她好象一只狗耶！

如果说相爱的两人，就象两块磁石，吸力越大，斥力当然也更大。

如果有一天，缘分的手随意将一块翻转，曾经的那么近，就会变成那么，那么的远。

爱情到底要不要发生呢，两块石头，在那个最恰当的距离，互相看看就好了吧！

说是那么说，谁又真的甘心呢？

在我的故事里，我们是两块自以为是的磁石。

我们以为自己有腿，自己能选择，自己能把握那个距离，

我们以为，我们的腿长得足够能跨过缘分的藩篱。

于是，当我们彼此吸引时，我们就聪明的各退一步，因为我们很懂得，任何一方突然的转变，都会让我们再碰不到一起。

而那个转变，不是有腿就能控制的。

两块聪明的石头，就这么退啊退啊，当他们碰到另外的石头，和他们吸在了一起，他们彼此笑着，很聪明的说：“你要有足够的力量抵挡住他/她的转身哦！”

“没关系，只要我们两个不犯傻，能互相看着就已经比他们好了！”

然后，他们就与那些石头相吸，相斥，合合，离离。哪怕很多次，因为这些复杂的力量相互作用，他们差点被吸在了一起，但他们马上用自己修长而有力的腿跑开了。

真险啊！

是啊，幸好我们长了腿。

于是，他们又各退一步，笑笑的看着对方，一起说，这样我们就永远不会分开了。

是的，我们从未分开过，我们是那么的自由而聪明。

昨日到拉萨街头走一圈，所见所感，心头不能平静。郁郁中偶然看到央视青歌赛的片段，一组蒙古选手正在演唱他们的宫廷朝尔歌曲，虽然对这种古老传统歌种的相关知识知之甚少，但依然被歌手高昂的脸庞、自豪的神情和喷薄的激情所感染和打动。在我的印象中，蒙古族是一个永远飞扬着强烈且毫不掩饰的民族自豪感的民族，他们的灵魂象草原上的骏马和蓝天中的雄鹰一样自由、奔放，他们歌唱和舞蹈的姿势永远是昂首仰胸。听听腾格尔的《蒙古人》，就能够感受到草原儿女是多么的为自己的祖先和血统而骄傲。

看着蒙古歌手骄傲的表情，想到白日间在拉萨老城看到的一处处被毁坏的商铺，心中越发悲愤难平。藏族和蒙族，虽然有着各自的语言和文化传承，但千百年来，相似的地理和气候环境，以及草原、乳汁和牛羊肉的滋养，却养成了他们一样能歌善舞、热爱自然的纯真天性。一样的爱着草原，爱着骏马和牛羊，爱着激昂蓝天的苍鹰，一样的爱喝茶，爱大块吃肉、大碗喝酒，甚至有着一样的赛马节，信奉着一样的神灵，悬挂着一样的五色经幡……然而，看似这样相似，如同骨肉相连的两个兄弟民族，他们早前的命运足迹却截然迥异。蒙古族崇尚自由豪迈，骁勇善战，被称为马背上的民族，草原上的雄鹰。一代天骄成吉思汗甚至带着他的子民将自己的版图划到了欧洲腹地，那骄傲的微笑一直到现在还延续在他子孙的脸庞上。而藏族百姓几千年来一直挣扎在土司、庄园主的马鞭之下，不但没有自由，没有人权，同样是走路，蒙族兄弟在马背上昂首飞扬，而藏族百姓只能低头弯腰；同样是跳舞，蒙族妹子头顶瓷碗，正视前方；而藏族姑娘却只能含胸弯腰，看着地上。想到藏族著名的“锅庄”，真是印象特别深刻。当年在舞蹈课上，不论是哪个舞种，老师都会一再强调要我们时刻保持抬头、挺胸、收腹的基本姿势。唯有教到了这个藏族的“锅庄”，若要想跳出特点和味道，就必须要把持含胸、塌腰、头略低的要领。为什么？这是因为藏族几千年的农奴制社会制度下，藏族老百姓被迫养成了这样弯腰驼背的站立及行走姿势。直到上个世纪中叶西藏和平解放，这里的老百姓才真正挺直了腰杆，做回了自己的主人。“锅庄”作为几千年的文化传承，依然还让我们看到那个不平等时代的影子。

我不知道世界上是否还存在类似的文化现象，我只知道今天，在拉萨的街头，当我偶尔看到那些低着头、弯腰走路的老阿妈、老阿爸，看着他们谦卑的转着经筒，念着经文，我的心都会阵痛。那怎么可以是一个自由的生命本应呈现出的行走姿势？然而今天，就在地球上的大部分人都在越过越好的新世纪，怎么还会有人为了自己卑鄙无耻的私欲，竟恬不知耻到妄想将这历史倒扳回去，以至企图让这些藏族百姓再去过那没有财产、没有自由、没有权力甚至没有父母姓氏的日子？让这本不该有的耻辱站姿再次成为一个民族的标志？！是可忍，孰不可忍？试问哪一个人、哪一个民族、哪一个国家会容忍这样愚蠢恶毒之至的暴行？

因为无数代人无数次努力，我们这些过客才能在拉萨和这些穿着氆氇、带着毡帽的藏族同胞悠闲惬意一起喝甜茶，晒太阳，谈天说地；我们才可能将象征和平、公正的奥林匹亚圣火点燃在世界屋脊之上。抬头看看雪山，看看蓝天；俯首看看正在转绿的草原，正在春天的艳阳下逐日丰腴起来的拉萨河，我们怎能不为这神山圣水而热爱、敬畏，怎能不为这倒行逆施的恐怖行径而悲愤、心痛？“3。14”之后，曾亲眼看到、亲耳听到多少个藏胞沉痛、迷惑的问道：“现在是什么年代了？大家都过得这么好了，这些人闹什么？”最最简单质朴的语言，却道出了普天下老百姓最最真切的盼天下太平、安居乐业的心愿；最质朴的老阿妈、老阿爸，也再一次向所有的哲学家质问这永远剖析不清的复杂人性。

当火炬手高举奥林匹亚的圣火和橄榄枝在顾拜旦墓前祈祷之时，我也在内心祷告愿“更高、更快、更强”的奥林匹克精神能影响到人类社会的每一个角落；当我看到电视屏幕上蒙古兄弟骄傲的歌声和微笑，我祈盼含胸塌腰的姿势只会在“锅庄”中出现，我期待世界上的每一个民族都为拥有自由的灵魂而骄傲的笔直伫立！

                  獒游客栈 七掌柜 有感于拉萨布宫之侧

（一）拜见江湖老大

我和阿九，两个迂腐书生，来拉萨之前哪曾做过生意，从来也不曾数清过口袋里到底有多少银子。既然辞了工作下定决心做拉漂，也不能整日价游手好闲，坐吃山空。于是报纸、网络、小道消息漫天搜索，两个傻子终于将目标锁定在了拉萨的新兴行业——家庭客栈。原来世上竟然还有这样好的行当，整日交友谈天就可以不愁吃喝，岂不是上演一部现实版的《武林外传》？好，从现在开始就向着当掌柜的目标前进！

一阵欣喜若狂的兴奋之后，才忽然想起我们什么都不懂，这生意从何入手？不由四目相对茫然。正是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。一驴友前来串门，报上番号竟是老乡！听闻我们一番困惑，即时起身，拉上我们就去逛仙足岛。一下午走了三、四家，听了两家待转客栈掌柜的报价，脑袋还没转过弯来，那驴子突然神色一变，肃然说道：“你们一定要去去xx客栈，请大掌柜的给拿拿主意。”

大掌柜？看来要见大场面了。我们诚惶诚恐跟着驴子在岛上七转八拐，至完全没有了方向感时，方昏昏然来至一门前。未入院内先听得一阵急促犬吠，更是心中暗紧。入得门中，待见一小博美被人抱进屋内方才舒了一口气。

大厅里摆着藏式家具，笼着火炉，一平头中年男子正背对着我们打电脑游戏。驴子上前介绍了我们的来意，他缓缓的“嗯”了一声作答，却没有回头，继续着游戏中的战斗。驴子又向他打听某某人现在何处，那人仍毫不侧目的缓缓作答，那驴子就示意我们坐下，自己出去寻人了。

我和阿九惴惴不安的坐下，不知身在何处，眼前何人，平声屏气的坐下，也不敢说话，只四处打量屋内陈设，暗中和刚才见过的几家客栈作比较。

屋内三人各自沉默了大概五分钟，唯听游戏中的炮火轰鸣。之后他存档退出，缓缓走至我们右侧的单人沙发，极有江湖感的缓缓坐下，又极悠闲的端起几案上的茶杯呷了一小口，放下茶杯，稳稳的将微微发福的身子往后一靠，轻换了几口气，方才转过脸来，缓缓的以那种德高望重的过来人对新人特有的耐心又亲切的语气笑问道：

“你们主要想了解家庭客栈的哪些方面啊？”

音量不大，但音质浑厚而富有质感；语句不长，却立刻将我们接下来提问的范围和方向点得很明白。

果然是高人啊，如此的气定神闲，胸含丘壑，这阵势真叫人心生向往和敬畏。本来对这事就如在云里雾里，这一恍神，一时更不知从何问起。我定下神来，吞了下口水，弱弱的答道：“我们刚来拉萨，什么情况都不了解，现在打算接个客栈，老乡说您比较有经验，特地带我们来请教。”

我话音落后，他转眼将我们缓缓扫了一眼，浅浅的露出笑容，说道：“哦，刚来呀。来几天啦？”

“一个星期。”

“一个星期呀。有反应吗？”

“还好，头疼肯定是有的，现在是好多了。”

他微微一笑，表示认同。

“想做家庭客栈啊？”

“嗯那。也算是给自己找个留下来混的理由吧。”

“嗯，”他顿了顿，又慢条斯理的说：“做家庭客栈，用点心去干，挣个生活费是没有问题的。如果你们想靠这一行一年挣个几十万，我劝你们，就算了。”

“没有没有！”我们赶紧表明清白，“我们想都不想挣那么多钱，只要不赔房租就心满意足了！”

他看我们一眼，“呵呵”一笑，说道：“家庭客栈主要是做氛围，要有自己的朋友圈子。我们xx客栈也是这样一点一点做业绩的。”

Xx客栈！现在才总算明白了自己身在何处。这些天在网页上恶补，对这个xx客栈还真是久仰了。

“您的客栈做得好啊，我们在百度上看到不少相关的信息，排名很靠前，知名度很高啊！”

“哦，是吗？”他饶有兴趣的笑着说：“我们也没特别花很多精力在网上宣传，现在知名度很高吗？我们自己还没太注意啊。”

谈话就这样按着他不温不火、慢斯条理的节奏进行着，他神态自若，几乎没有任何肢体动作，说的普通话也听不出明显的地方口音，处处气定神闲，绝不显山露水，让我们感觉此人实在是胸有城府，高深莫测。

说话间老乡跟着一穿卡其军裤的青年女子进入门来，中年男子便略略回头简单交待了一下谈话内容，那女子一边细细的擦着护手霜，一边神情略带凝重，语重心长的说：“贵了，这个价格不能要。早知道你们想做，我们隔壁这间就转给你们了。可惜已经转了，价格低得多。你们算算那些东西，要不了那么多钱的。”

“你们的客栈做得挺好啊，为什么转出去呢？”

“太累了，他们两个男人又不太管事，我一个人忙不过来。”

顺着她的目光看过去，原来谈话间又有个戴渔夫帽的男孩不知何时坐在了电脑前。

“我带你们再去看一家，前面有家要转的，我们都认识的，帮你谈谈价钱。不要紧，大家以后互相帮忙，都是出门在外。我们家的客人夏天住不完的，到时候介绍给你们。”

她即刻就带着我们去看了那家客栈，又介绍了好些情况。她说话喜欢微皱着眉头，语气诚恳，又显得特别为对方处心积虑，萍水相逢却如此热忱，让我们好生感动。

转了一圈又回到她的客栈，她忙着办事出去了。我们几个又坐下来聊聊。中年男子依然靠在右侧的沙发上，我只顾着往旁边挪挪位置，哪曾想满脑袋新鲜和疑惑，迷迷糊糊就撞在炉子的烟囱上，头撞痛了不说，竟把人家烟囱倒撞倒了。这下可真是失态难堪之极。

老乡连忙到窗外把烟囱重新安好。我心虚的瞟了眼中年男子，但见他面不改色，目不斜视，好像什么也没发生。我不禁心里好生委屈，毕竟人家是女子也，烟囱是倒了，难道头不会痛的？

老乡回来坐下，这才正式介绍，原来此人是随便大哥。因大家无事，便坐下打斗地主，整场牌局中，他谈笑风生，不论输赢，始终是那种悠闲自得的节奏和神色。而那个戴帽子的男子，则一直安静的对着电脑，几乎不发出任何声音。

待到回去的路上，漫天的繁星扑闪着我们的眼睛，冷风吹在脸上，打着寒噤，便有了一种如梦似幻的感觉，刚刚经历的一切似乎都不是真实，而那位优哉闲哉的随便大哥，真诚恳切的野战裤女子，安静的渔夫帽男子，这些形象依然鲜活生动的在我们脑海和眼前呈现，小小的仙足岛确是卧虎藏龙之地啊！难道这就是传说中的江湖？我们不禁欢喜自己总算有今日，好歹也算是一只脚踏进了江湖大门啊！

拉萨，神奇的江湖，温情的武林，我们的掌柜生活就要开始了！

Ps：后来有幸和随便大哥一起吃饭，杯酒谈笑之间，才真正领略到其人的满腹学问，博古通今又极有文采。那晚仙足岛停电，我们在小店里秉烛而谈。从秦始皇、汉武帝，到唐太宗、多尔衮，乃至当今天下大势，再到红楼、三国，真正豪情万丈，酒逢知己。

正是：

江湖儿女齐聚仙岛酒逢知己千杯少

武林豪杰共论古今情携友人万里长

路线：广州－拉萨－泽当－桑日－加查

　　如果你是第一次进藏,打算安排一段徒步,又只有15天时间的话,到阿里转”神山圣湖”或到波密走墨脱莲花圣地均不适合你,建议你去山南—藏族人的发祥地,藏文化的故乡.15天安排如下:

　　1 day     广州直飞拉萨 航班号 SZ4312  08:35~13:15 下飞机后直接坐车到90km外的泽当镇(山南地区的首府)休整.泽当住的地方挺多高,中,低档的都有.最高级的是泽当宾馆RMB380多一个标间.其实住RMB150~90多的政府办招待所最合适,有24小时供应的热水,房间干净卫生.区内交通方便,四驱越野,的士,三轮,自行车一应俱全.租什么样的汽车视自己的旅行预算而定,但找一个精通汉藏语熟悉路况的司机至关重要.(离泽当不远的景点骑自行车去是最好的选择,想想自己骑车在原野上徜徉的感觉简直爽呆了).初到高原有点反应(头痛,呼吸困难)十分正常.不要高声谈笑或快步走甚至跑步.有意识地把自己的动作放轻,放缓.多做深呼吸.如果高原反应严重多喝点凉开水,吃点红景天,肌苷口服液.卧床休息一晚就好,(藏医开的一些不知名小药丸对高原反应有特效,个人认为还是用意志来克服比较好)

　　2 day    泽当到桑日县—卡马当寺,沃卡草原—沃卡温泉,曲龙寺,曲桑寺,回泽当.这天的安排有点紧要早早起床.

　　一路都在雅鲁藏布江河谷上穿行,两岸风景优美,卡马当寺就在雅河河谷旁的小山上一河两岸的景色尽收眼底,寺内有个管事的8岁小和尚桑丹赤仁, 小赤仁会带你逐一游览寺里的名胜.小赤仁明亮的大眼睛和腰带上老大一串钥匙给我留下了深刻的印象..

　　到沃卡的路相对难走一点但风景如画,让你忘了旅途的疲惫.到了沃卡乡,曲龙,曲桑寺就在不远的高山上,建议你先到这两间寺庙,再回来泡温泉.曲龙曲桑寺是藏传佛教格鲁派最早的寺院,宗喀巴大师在这里创立了黄教.在藏传佛教中有着至关重要的地位.路很烂但车仍能开到寺里,寺的规模经过文革的洗礼已经小了很多.主持洛桑尊珠大喇嘛是位有道高僧,在藏民心中有着崇高的地位.能跟这位高僧聊聊人生百态,沧桑变化更是一种不可多得的缘分.

　　从山上下来到沃卡乡,有一所希望小学如果你愿意何以送些带去的文具(铅笔,笔刨,橡皮之类)给那些渴求知识的藏族小孩.这感觉很好.这时估计你有点饿了,随便到哪一家藏民家里,他们都会热情的招待你,(门口有狗的例外,藏獒很凶,它只认得他们主人,小心小心)糌粑,酥油茶是一定有的,其他食物要看主人的经济条件.走的时候别忘了留下手信酬谢主人的款待.

　　沃卡温泉由十几个泉眼组成,有着不同的功效.可治养病,胃病,皮肤病,关节炎等多种疾病.其中以历代达赖喇嘛御用的卓罗喀温泉最有名,一幢小房子泡一次35RMB每人.建议你在旁边藏民用石头堆的小池里”天体”更好又不要钱.正是上有蓝天草原涤我心,下有沃卡温泉洗我身….爽啊.

　　3 day   泽当—加查县途中参观达布扎仓,拉加里王府宫殿还有琼杰果寺.徒步去转”神湖”—拉姆纳错 5天后回泽当.由于转湖来回需要5天时间,所以一应露营物品要提前在泽当准备好.(牦牛肉是一种很好的御寒食品,记住买一些带上)

　　达布扎仓就在加查镇里,因为是到”神湖”的必经之路,所以让这小寺变得很有名气.辉煌的时候有700多僧人.离开加查直奔琼杰果寺.还有土路可走汽车.夜宿琼杰果寺.此寺为二世达赖所建,在五世达赖时期达到鼎盛拥有100多间寺院.后来毁于文革浩劫,现在的琼杰果寺是由十一世班禅大师拨款重修的.在此露营,置身于断桓败瓦间,你仍能强烈感受到那庄严,肃穆的震撼和它昔日的辉煌.

　　4 day~7day  踏上前往拉姆纳错的崎岖山径.虽然没有路标,但路边一堆堆玛尼石堆仿佛一座座无字路标,为朝圣者指引着道路.在往拉错的路上时而要在密林中穿行,时而在草原上行进,时而再在高山上盘旋行进,时而在河溪边跋涉拉姆纳错虽然没有旁玛雍错,纳木错,羊卓雍错那么有名.但是拉错却是藏民心中的”神湖”有着无比崇高的地位.

　　8 day   泽当—雍布拉康—昌珠寺—朗色林庄园--泽当  雍布拉康简直就是山南地区的地标,进入山南地区到那里都能看到雍布拉康的图片,海报,广告牌.我个人以为它的外观比内在好的多.雍布拉康里面已被损坏的面目全非而且门票奇贵35RMB/人.昌珠寺是西藏最早的寺院.据说是文成公主为镇妖所建.里有一件稀世唐卡值得一看.这唐卡整件以珍珠镶嵌共用29000多颗珍珠和宝石,名为”观音恬息图”观音造像雍容恬静是件稀世的艺术珍品,遗憾不能照相.只能让它长留心里了

　　9 day  泽当—桑耶寺—泽当 桑耶寺是西藏第一座剃度僧人出家的寺院,据传为莲花生大师所建.地位尊崇.因为是游山南必到的景点,有很多的书籍,攻略作了详细介绍,我就此略过,只上传些图片作补充.

　　10 day  泽当-- 琼杰县买天然水晶和响石—琼杰寺—藏王墓-措美县     琼杰县是个水晶之乡,出产的水晶色泽悠润,硬度很强是水晶中的精品.在县里沿途都有卖的.响石是一种抓在手里摇会发出”沙沙”声的小石头.挺有意思的.我也买了几块.回来广州同事,朋友都抢着要,反倒自己没留下一件.藏王墓是藏王松赞干布以及十多位藏王的陵墓.向你强烈推荐琼杰寺,寺虽然小但是整个寺院保持完好.寺内的壁画,唐卡,跳神面谱,各种法器异常精美为藏区所罕见,寺内有僧人200~300人

　　11 day  措美县—普莫雍错—桑定寺—浪卡子县      这段路很难走,多是上坡的土路,十分考验汽车的性能.到了浪卡子路况就好多了.平坦的柏油路面直到拉萨. 桑定寺就坐落在羊卓雍错湖畔,也是西藏唯一一座由女活佛作主持的幽静古刹.可惜我没缘得见.

　　12day   浪卡子县---羊卓雍错---拉萨 从羊错到拉萨及在拉萨的行程你可以找到许许多多的攻略,这里就不再累叙了.上点图片算了.

　　13day   拉萨三大寺:甘丹寺- 色拉寺—哲蚌寺

　　14day   拉萨---布宫—大昭寺-八廓街—罗布林卡--扫街购物 BF  

　　15day   回广州    西南航空SZ4311拉萨贡嘎机场 13:55起飞，18:15到新广州白云机场

       川藏行程：

　　 成都（火车）--- 康定（班车）--- 理塘（班车）--- 巴塘（班车）--- 芒康（班车）--- 八宿（包车）--- 然乌（包车）--- 波密（邮车扛大箱）--- 八一（包车）--- 拉萨（包车）

　　拉萨行程：

       布达拉宫等各市内寺庙（班车）--- 纳木错（包车）--- 山南地区（班车）--- 日喀则，江孜地区（班车）--- 樟木（班车）

　　西藏入尼泊尔行程：

　　1． 从樟木入境（徒步8km）

　　2． 达的巴尼（tatopani）（出租车10min）

　　3． 巴尔比塞（bahrabise）（徒步23km）

　　4． 拉嘛山古（lamosangu）（自行车40km)

　　5． 杜立克（dhulikhel）（拖拉机10km)

　　6． 加都满都（kathmandu）（班车??km)

　　尼泊尔行程：

　　1． 加都内景点：

　　1） 故宫（dubar square）

　　2） 新宫（royal palace）

　　3） 扑书帕提（pashuti）

　　4） 巴哈佛（boudha）

　　5） 八珍故宫（patan dubar square）

　　6） 大学（tribhuvan university）

　　7） 塔米尔（thamel）看电影，吃西餐，买纪念品，和住旅馆

　　2． 加都周边景点：

　　1） 巴得泊（bhaktapur）看中世纪建筑

　　2） 那克扣（nagakot）看日出和雪山

　　3） 博卡拉（porkhra）看湖和雪山

　　4） 卡厘盖大可河（kali gandaki river）漂流！

　　从樟木到加都，是个战胜自己的过程。

汉语称谓　　　　　　　　　　　　　　藏语发音

你　　　　　　　　                            　     切让

我　　　　　　　　　　　　　　　　       额啊

他/她　　　　　　　　　　　　　　　　   阔

我们　　　　　　　　　　　　　　　　　额让措

你们　　　　　　　　　　　　　　　　　切让措

父亲　　　　　　　　　　　　　　　　　爸啦

母亲　　　　　　　　　　　　　　　　　阿妈啦

女儿　　　　　　　　　　　　　　　　　布姆

儿子　　　　　　　　　　　　　　　　　布

姐　　　　　　　　　　　　　　　　　　坚姆

哥哥　　　　　　　　　　　　　　　　　坚普

亲戚　　　　　　　　　　　　　　　　　班切

村长　　　　　　　　　　　　　　　　　村长

乡长　　　　　　　　　　　　　　　　　乡长

县长　　　　　　　　　　　　　　　　　县长

医生　　　　　　　　　　　　　　　　　闷八

酒吧　　　　　　　　　　　　　　　　　仓糠

吉祥如意　　　　　　　                        　  扎西德勒

谢谢　　　　　　　　                       　　   突及其

你好吗　　　　　　　                  　　        如索得波饮拜　

叫什么名字　　　　　                       　　   名卡热

再见　　　　　　　　　                       　   卡里沛

对不起　　　　　　　                         　　  广达

买　　　　　　　　　                          　　 尼

卖　　　　　　　　　                          　　 冲　

贵了　　　　　　　　                     　　      孔泽青波

多少钱　　　　　　　　                   　        贝夏卡则热

我买了　　　　　　　　                      　      尼格因

钱　　　　　　　　　                        　　    贝夏

早晨好　　　　　　　　　                            休巴德勒

下午好　　　　　　　　                     　       求珠得勒

晚上好　　　　　　　　                     　       宫珠得勒

不要钱　　　　　　　　                      　      米古吧

要钱　　　　　　　　                      　　      奴古吧

不同意　　　　　　　                      　　      没吞美

同意　　　　　　　　                      　　      没吞油

不要　　　　　　　　                      　　      米归吧

要　　　　　　　　　                      　　      归（吧）

不好　　　　　　　　                     　　       雅布梅吧

好　　　　　　　　　　                        　    雅布

问询　　　　　　　　                      　　      家珍休

电话　　　　　　　 　                     　　     喀吧儿

投诉　　　　　　　                        　　　    仁杜

创伤　　　　　　　　                      　　      玛索巴

泻肚　　　　　　　　　                     　       垂巴蝎

胃痛　　　　　　　　                   　　         扑瓦拿瓦

牙痛　　　　　　　　                     　　       索拿瓦

咳嗽　　　　　　　　                     　　       鲁加吧

头痛　　　　　　　　                     　　       国拿哇

发冷　　　　　　　　                  　　          长休儿加

发烧　　　　　　　　　                     　       擦瓦加

行宴　　　　　　　　　                   　         陪吉洒玛

接风宴　　　　　　　　                   　         陪苏洒玛

吃　　　　　　　　　　                    　        酒挚日

小吃店　　　　　　　　　                    　     塞琼糠

自助餐厅　　　　　　　               　　          瓤倔洒玛

餐馆　　　　　　　　　                  　　       洒糠

早餐　　　　　　　　　                 　　        晓塞

午餐　　　　　　　　　              　　           银贡洒玛

晚餐　　　　　　　　　              　　           贡浊洒玛

中餐　　　　　　　　　                  　　       荚塞

西餐　　　　　　　　　                　　         戚接塞 

藏餐　　　　　　　　　                  　　       博塞

清真餐　　　　　　　　                　　         咔旗塞

素菜　　　　　　　　　             &nb